Волшебная таблетка для мозгов

А что если я скажу вам, что есть препарат, который позволяет сделать:
🐕 щенка — умнее
🐕 взрослую собаку — стабильнее в поведении
🐕 а у старой собаки — предотвратить/отложить деменцию?

А если я скажу, что этот препарат буквально у вас перед носом?

Вы знаете, как я люблю энергосберегающие практики. И как, в связи с этим, я люблю доносить свою мысль коротко. Но здесь — не получится.
Полгода я вынашивала идею сделать этот пост. Полгода думала — как его сократить для лучшей читаемости. Так и не придумала, более того — я даже в 1 пост не поместилась! Но очень советую вам эти посты прочитать, а не просто переслать себе в Избранное 😉 Потому что информация почти жизненно-важная. А что-то я не видела, чтобы кто-то еще собрал ее воедино.

Омега-3. То, что вы, возможно, считали «витаминами для шерсти». Да, такой эффект у нее действительно есть. Но главное — это влияние на нервную систему 🧠

❓Как?

Клеточные мембраны нейронов состоят из жиров. Омега-3 (а именно — EPA и DHA, и ниже я расскажу — почему нам важно это знать) встраиваются в эти мембраны, делают их более пластичными и проводящими. В результате:

👍 сигналы в мозге передаются быстрее и стабильнее
👍 поддерживается работа нейромедиаторов

📌 За счет этого:

🧠 у щенков — лучше обучение
🧠 у взрослых — стабильнее поведение
🧠 у пожилых — замедление когнитивного спада

🧬 Итак, я упомянула EPA и DHA. Что это вообще такое и надо ли вам забивать этим голову? Если у вас есть собака — то надо! Потому что Омега-3 — это не одно вещество, а группа жирных кислот:

1. ALA (альфа-линоленовая кислота, Омега-3 растительных источников)
для собак бесполезна
2. EPA (эйкозапентаеновая)
противовоспалительная, влияет на поведение, нервную систему
3. DHA (докозагексаеновая)
критически важна для мозга, особенно у щенков и возрастных собак

❗️Т.е. действующие вещества — это не Омега-3, а именно EPA и DHA! Если вы даете собаке Омега-3 или принимаете сами, даете ребенку — сейчас самое время отложить чтение статьи и посмотреть — что написано на упаковке? Если что-то типа «Омега-3 — 1000 мг» — то этот препарат больше не покупайте. Потому что в составе не расшифровано — каких именно кислот там 1000 мг!
Помните, нам не нужна ALA! Только EPA и DHA!
Мы — люди — можем конвертировать ALA в активные формы — EPA и DHA. Уровень конверсии может доходить до 10%. Поэтому для нас работают такие источники Омега-3, как льняное масло, грецкие орехи, семена чиа… Но даже если вы купили препарат для себя, подумайте — в нем пользы может быть всего 1/10 от заявленной дозировки!
У собак эта конверсия /почти/ не работает. Поэтому в ветеринарной диетологии принято считать:

👉 собаки нуждаются в готовых EPA и DHA из пищи
👉 растительные источники не рассматриваются как полноценные

При этом у собак потребность в EPA и DHA на кг веса намного выше, чем у нас!

Эмма весит в 9 раз меньше меня, а дозировка EPA и DHA у нее всего в 3 раза меньше моей 💪

❓Почему?
Собаки — не «маленькие мохнатые люди».
У них выше скорость обмена веществ.
А еще собаки чаще живут в хроническом возбуждении. А возбуждение это:
👉 больше нейромедиаторной активности
👉 больше нагрузка на нервную систему
👉 выше потребность в противовоспалительной поддержке

Вот и получается, что собаки не синтезируют EPA и DHA из растительных источников, при этом больше в них нуждаются. Причем на протяжении всей жизни.

На фото — мой Флай в возрасте 10 лет ❤️💪

Прежде, чем бежать покупать Омега-3 — читайте дальше 😉👇

📊 Ориентиры по дозировке (усредненно, для здоровых собак)

👉 40–75 мг (EPA + DHA) на кг веса в сутки

При когнитивных нарушениях дозировки могут быть выше (по согласованию со специалистом)

❓ Как выбрать препарат?
Ну помимо того, что на нем должны быть указаны в мг именно EPA и DHA 💯

👍 Чем меньше жира — тем лучше.
Выбирайте такую концентрацию препарата, чтобы вам не приходилось скармливать собаке слишком много жира. Иначе получите понос и проблемы с ЖКТ.
👍 Форма — триглицериды (лучше усваиваются)
🚫 Без ароматизаторов и вкусовых добавок
🚫 Без лишних масел в составе

🥩 А если собака ест сырую натуралку?

Здесь важен состав рациона. Помним, что растительные источники не «работают» для собак. Только животные, причем морские — жирная морская рыба (сардина, скумбрия, сельдь…) и криль.
Если они присутствуют в рационе собаки 2-3 раза в неделю — омега-3 в виде добавок собаке не нужна. Если не присутствуют — нужна.
❗️ «Присутствуют в рационе» — это полноценная пайка, а не «дали кусочек».

Так что натуралка сама по себе не гарантирует достаточного количества Омега-3. Ее гарантируют только правильные источники в нужном количестве.

🎁А если собака ест сухой корм?

Короткий ответ — почти всегда ДА, но начинать нужно с половинной дозы Омеги-3 и доводить ее до полной, следя за стулом и поведением собаки.

На кормах часто указано содержание Омега-3. Например, Эмма сейчас ест корм Брит Гастроинтестинал, в нем содержание Омега-3 аж 0,85%. В пересчете на граммы это превышает норму для моей Эм!
И источники Омеги-3 указаны хорошие — обезвоженная сельдь и лососевое масло.
Что могло пойти не так?

🧬 Давайте разберем, что происходит с EPA/DHA при производстве и хранении корма

🔥 Экструзия (основной этап производства сухого корма)
— температура: ~100–200°C
— давление
— механическое воздействие
— контакт с кислородом
В этих условиях, увы, происходит окисление жирных кислот. EPA и DHA очень чувствительны к нагреву и кислороду. Они имеют много двойных связей, и часть их разрушается уже на этом этапе.

🧪 Обезвоженная сельдь. С ней всё начинается ещё раньше: рыбу высушивают, измельчают, хранят… Уже на этапе сушки часть EPA/DHA окисляется. К моменту попадания в корм это уже не «свежая рыба» 😢

🐟 Лососевое масло часто добавляют после экструзии (и это плюс!). Но без хорошей стабилизации EPA/DHA в нем постепенно окисляются.
Чтобы замедлить окисление, производители добавляют антиоксиданты, например витамин Е (токоферолы). Они замедляют окисление, но не останавливают его полностью.

📦 Хранение корма. Добиваем то, что осталось 😁
После открытия пакета EPA/DHA продолжают разрушаться из-за контакта с кислородом (а еще зачастую из-за несоблюдения режима хранения, будем откровенны).

Так что в реальности:

😞 часть Омеги-3 уже разрушена на производстве
😞 часть деградирует при хранении
😞 часть — не EPA/DHA изначально

Так что даже если в корм добавили хорошую рыбу и лососевое масло, это не означает, что до миски собаки дошло достаточное количество активных EPA и DHA.

Поэтому я вас призываю следить за тем, чтобы собака получала достаточное количество EPA и DHA (а не просто некой Омеги-3!) на протяжении всей свое жизни — и пусть эта жизнь будет долгой и активной! 😘

На фото — мой Флай ❤️

В следующей заметке расскажу — как выбрать препарат с Омега-3, и приведу примеры.